為了紀念“三八”國際勞動婦女節109周年，關愛女性身心健康，3月8日，北京機械工業自動化研究所有限公司（以下簡稱北自所）工會開展以《女性心理健康與壓力管理》為主題的專題講座。公司女職工會員共計120余人參與了此次活動。講座由北自所工會副主席、副主任孟暉主持。

公司領導班子大力支持“三八”國際勞動婦女節活動，部分領導為女職工送來了節日關懷和祝福，并派發慰問品，使女職工感受到了來自公司的驚喜和關愛。

北自所工會特邀首都醫科大學附屬北京安定醫院心理病房醫生、心理治療師羅佳醫生為女職工進行專題講解。

羅醫生通過 “生活壓力量表”、“面對壓力的警覺反應”、“半杯水”等測試，為女職工剖析了壓力的來源，分析了壓力會帶來疾病隱患，指導女性在日常生活中使用“一分鐘腹部深呼吸”的方法來放松身心、緩解壓力。講座尾聲，羅醫生為現場人員進行了一場集體心理催眠，伴隨著舒緩的語調，部分女職工在短短十分鐘進入睡眠狀態，得到了身心的釋放和精神的愉悅。

北自所工會通過開展此次活動積極認真落實中國婦女十二大會議的精神和要求，在以后的工作中進一步做好女職工工作，保障婦女權益、服務職工訴求、推動女職工崗位建功立業，期待北自所女職工在新時代盡情綻放多彩芳華，在新時代征程中以出彩人生譜寫半邊天壯麗篇章！